Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Szlovencsák Panka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 3.85 km 50:46 13:11 p/km Séta Bringázás 28.55 km 56:21 01:58 p/km Görgőzés	27 Túra 3.96 km 55:15 13:57 p/km Séta Bringázás 2.33 km 08:50 03:47 p/km Elektromos bringázás Túra 3.67 km 52:26 14:17 p/km Séta	28 Túra 3.4 km 47:26 13:57 p/km Séta Túra 5.14 km 1:12:30 14:06 p/km Hegyi túra	29 Egyéb 1:00:15 Edzés Túra 2.72 km 34:41 12:45 p/km Séta	1 Túra 3.35 km 46:34 13:54 p/km Séta Bringázás 2.4 km 09:41 04:02 p/km Elektromos bringázás Bringázás 22.46 km 46:43 02:05 p/km Görgőzés	2	3 Túra 5.42 km 1:18:53 14:33 p/km Séta Futás 6.04 km 39:02 06:28 p/km Normál futás	9. hét 8 túra 31.51 km 7:18:31 4 bringázás 55.74 km 2:01:35 1 egyéb 1:00:15 1 futás 6.04 km 0:39:02
4 Túra 3.23 km 40:27 12:31 p/km Séta Túra 3.8 km 56:12 14:47 p/km Hegyi túra Bringázás 21.69 km 44:33 02:03 p/km Görgőzés	5 Túra 2.63 km 34:39 13:10 p/km Séta	6 Túra 6.51 km 1:40:29 15:26 p/km Hegyi túra Bringázás 15.47 km 32:55 02:08 p/km Görgőzés	7 Erősport 0 kg 56:36 Súlyemelés Túra 2.2 km 32:36 14:49 p/km Séta	8	9	10 Futás 5.34 km 34:34 06:28 p/km Normál futás Bringázás 27.11 km 1:00:37 02:14 p/km Görgőzés	10. hét 5 túra 18.37 km 4:24:23 3 bringázás 64.27 km 2:18:05 1 erősport 0:56:36 1 futás 5.34 km 0:34:34
11 Túra 4 km 55:05 13:46 p/km Séta Bringázás 24.93 km 57:49 02:19 p/km Görgőzés	12 Egyéb 1:01:05 Edzés Túra 3.51 km 45:53 13:04 p/km Séta	13 Túra 3.98 km 52:55 13:18 p/km Séta Bringázás 2.19 km 11:23 05:12 p/km Normál tekerés Bringázás 26.19 km 1:00:01 02:17 p/km Görgőzés	14 Túra 1.43 km 20:19 14:12 p/km Séta Futás 4.18 km 28:28 06:49 p/km Normál futás	15 Túra 3.91 km 51:23 13:08 p/km Séta Bringázás 16.22 km 1:15:35 04:40 p/km Normál tekerés	16 Túra 2.87 km 40:24 14:05 p/km Séta Bringázás 51.94 km 2:00:00 02:19 p/km Görgőzés	17 Túra 6.43 km 1:47:24 16:42 p/km Hegyi túra Bringázás 25.87 km 1:10:08 02:43 p/km Görgőzés	11. hét 7 túra 26.13 km 6:13:23 6 bringázás 147.34 km 6:34:56 1 egyéb 1:01:05 1 futás 4.18 km 0:28:28
18 Túra 2.66 km 35:46 13:27 p/km Séta Bringázás 36.51 km 1:21:07 02:13 p/km Görgőzés	19 Egyéb 1:01:00 Edzés Túra 4.01 km 49:38 12:23 p/km Séta	20 Túra 4.78 km 1:00:46 12:43 p/km Séta Futás 5.49 km 44:44 08:09 p/km Normál futás Bringázás 13.21 km 30:00 02:16 p/km Görgőzés	21 Túra 3.56 km 48:06 13:31 p/km Séta Bringázás 13.74 km 1:00:50 04:26 p/km Normál tekerés	22	23 Túra 15.67 km 3:45:08 14:22 p/km Hegyi túra Bringázás 1.55 km 24:23 15:44 p/km Normál tekerés	24 Túra 8.66 km 2:12:01 15:15 p/km Hegyi túra Bringázás 53.12 km 2:00:00 02:16 p/km Görgőzés	12. hét 6 túra 39.34 km 9:11:25 5 bringázás 118.13 km 5:16:20 1 egyéb 1:01:00 1 futás 5.49 km 0:44:44
25 Túra 2.74 km 34:44 12:41 p/km Séta Bringázás 27.02 km 1:10:07 02:36 p/km Görgőzés	26 Túra 2.65 km 38:53 14:40 p/km Séta Bringázás 1.98 km 09:05 04:35 p/km Normál tekerés	27 Túra 2.17 km 29:59 13:49 p/km Séta Bringázás 14.39 km 1:16:58 05:21 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 54:36 Edzés Túra 4.97 km 1:12:19 14:33 p/km Séta	29 Bringázás 30.01 km 1:07:03 02:14 p/km Görgőzés Túra 2.37 km 31:05 13:07 p/km Séta	30 Túra 2.97 km 41:12 13:52 p/km Séta Bringázás 65.49 km 3:24:31 03:07 p/km Normál tekerés	31 Túra 5.05 km 1:06:32 13:10 p/km Hegyi túra Bringázás 26.54 km 1:10:07 02:39 p/km Görgőzés	13. hét 7 túra 22.92 km 5:14:44 6 bringázás 165.43 km 8:17:51 1 egyéb 0:54:36

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	21.05 km	2:26:48	6.04 km	0:44:44
Bringázás	22	520.03 km	23:23:36	65.49 km	3:24:31
Túra	27	115.53 km	27:09:22	15.67 km	3:45:08
Erősport	1	0 kg	0:56:36	0 kg	0:56:36
Egyéb	3	-	2:56:41	-	1:01:05
Összesen	57	656.61 km	56:53:03	65.49 km	3:45:08

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	38.41 km	4:21:51	6.04 km	0:44:44
Bringázás	76	1476.8 km	67:01:05	68.86 km	3:24:31
Túra	102	431.35 km	100:46:43	18.47 km	4:36:11
Téli sport	29	430.56 km	42:14:45	39.36 km	3:30:07
Erősport	9	0 kg	8:27:58	0 kg	1:06:17
Egyéb	14	-	13:04:06	-	1:12:45
Összesen	241	2389.8 km	235:56:28	68.860 km	4:36:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés